Op een zonnige dag in Europapark duwden twee medewerkers de beugel van de achtbaan naar beneden. Hij klikte niet vast. Ik moest uitstappen terwijl de hele rij toekeek, ik schaamde me kapot.
Ik woog 121,1 kilo en lag na mijn werk uitgeblust op de bank, denkend: “Als ik zo doorga, gaat dit mis.” Sinds dat moment ben ik ruim 37 kilo afgevallen, zonder hypes en zonder sportschool. En nu leef ik het leven waar ik toen zo naar verlangde.
“Ach joh, ’t valt wel mee,” zei ik jarenlang tegen mezelf als het over die extra kilo’s ging. Van buiten leek alles oké, maar van binnen voelde ik me vaak gewoon ruk. Op feestjes stond ik erbij, terwijl iedereen lol had, en ik voelde me vooral de buitenstaander. Ik was meer bezig met mijn buik en mijn shirt dan met de mensen om me heen, en mijn zelfvertrouwen was ver te zoeken.
Ik wist heus wel dat er iets moest gebeuren, want ik kwam na mijn werk standaard uitgeblust thuis en plofte alleen nog op de bank.
Ik had al van alles geprobeerd: strenge diëten, vieze zoete shakes en de ene hype na de andere, waarbij ik vooral heel veel honger had. Elke keer hield ik het even vol en zat alles er daarna weer net zo hard aan. Soms dacht ik zelfs: “Is een maagverkleining m’n enige optie?”, maar dat idee voelde totaal niet als mijn weg.
Die dag in 2019 in Europapark in Duitsland staat in mijn geheugen gebrand. Het was heerlijk weer, iedereen relaxed, en ik stond in de rij voor de Silver Star, de achtbaan met de speciale stoelen voor de stevigere mensen zoals ik toen. Ik voelde de spanning al in mijn lijf toen ik instapte en de beugel naar beneden moest. Medewerkers duwden en trokken, maar de beugel wilde niet dicht en ik moest uitstappen terwijl alle ogen op mij gericht waren.
Ik schaamde me kapot en voelde me echt voor lul, alsof ik letterlijk niet meer mee kon doen. Thuis stapte ik op de weegschaal en zag 121,1 kilo staan, met een buikomtrek van 120 centimeter. Op dat moment knakte er iets in mij en was het klaar met wegkijken. Ik wilde mijn leven terug en besloot mijn gezondheid eindelijk serieus aan te pakken.
Na dat moment ben ik op zoek gegaan naar iets wat écht bij me paste. Geen gezeik meer met rare poeders, maar een nuchtere aanpak bij een coach die logisch voelde. Ik leerde normaal maar goed te eten, te bewegen op een manier die bij mijn leven past en ook te ontspannen als dat nodig is. Langzaam kreeg ik weer grip, vooral op wat er in mijn hoofd gebeurde, en dat irritante stemmetje dat zei “je kan dit toch niet” werd steeds zachter.
Na één jaar was ik 25 kilo kwijt en voelde ik me weer mezelf. Ik paste weer in de achtbaan, ging weer mee met vrienden en stond op feestjes met een biertje in mijn hand te lachen zonder de hele tijd met mijn lichaam bezig te zijn. Eten werd weer iets om van te genieten, met ruimte voor een goede zelfgemaakte pizza of een softijsje. De complimenten blijven binnenkomen en het mooiste was misschien wel het gevoel: dit heb ik zelf gefikst.
Ik geloof in normaal eten zonder alles te schrappen wat lekker is en zonder constant honger te hoeven lijden. Ik hoef van mezelf niet elke dag kapot te gaan in de sportschool om me fit te voelen. Voor mij draait het om een ritme dat bij mij past, een flow die klopt met mijn werk en leven. Alleen dan kan ik het volhouden en dat heb ik aan mezelf bewezen.
Ik ging van 121 kilo naar ruim 25 kilo lichter in één jaar en uiteindelijk nog veel verder daaronder (inmiddels ruim 37 kilo afgevallen). Dat gebeurde niet door geluk of discipline van een topsporter, maar door steeds weer kleine stappen te zetten. Doen wat werkt, zonder gelul, daar sta ik voor. Die ervaring neem ik nu elke dag mee in hoe ik leef en werk.
Ik hou van eten en word blij van simpele dingen zoals een zelfgemaakte pizza of een goed softijsje. Eén keer per maand ga ik graag uitgebreid uit eten met m’n partner, het liefst in een Napolitaans pizzarestaurant zonder al te veel fancy gedoe.
Te laat komen trek ik slecht, dus ik ben zelf bijna altijd stipt op tijd.
In de supermarkt weet ik precies waar alles ligt en ik word bloedchagrijnig als ze ineens de hele indeling hebben omgegooid.
Mijn grote hobby is ballonvaren en ik ben crewlid bij een ballonteam. Ik help met het opbouwen van de ballonnen, rijd erachteraan en geniet van de zonsondergang boven de weilanden, waarna ik ook weer help met opruimen.
Ik ben zelfs met Team NL naar het WK ballonvaren in Hongarije geweest, iets waar ik stiekem best trots op ben.
Als ik nu naar oude foto’s kijk, zie ik niet alleen een ander lichaam, maar vooral een andere versie van mezelf.
De before en after-plaatjes laten de kilo’s zien, maar voor mij vertellen ze vooral het verhaal van meer energie, meer plezier en meer rust in mijn hoofd. Ik sta nu anders voor de spiegel, maar vooral ook anders in het leven.
En dat allemaal doordat ik ooit besloot dat het genoeg was toen ik niet meer in die achtbaan paste.
Door alles wat ik heb meegemaakt, wist ik: hier wil ik iets mee. Ik besloot anderen te helpen met blijvend gewichtsverlies en een gezond nieuw leven.
Daarom deed ik de opleidingen tot Gewichtsconsulent en Leefstijlcoach. Zo combineer ik nu zes jaar eigen ervaring met vakkennis, zodat ik mensen echt goed kan begeleiden.
Samen werken we aan een afvaljourney die niet draait om snel scoren, maar om een leven lang resultaat.
Al die ervaring en vakkennis heb ik gebundeld in mijn traject Blijvend afvallen zonder hypes, zodat anderen niet dezelfde omweg hoeven te maken.
Hier woog ik op mijn zwaarst, vlak voor het achtbaanmoment.
Precies 1 jaar later. De eerste 25 kilo ben ik kwijt!
Inmiddels ben ik ruim 37 kilo afgevallen. Ik voel mij weer zelfverzekerd en geniet van mijn nieuwe, gezonde leven!
De afgelopen tijd heb ik veel mensen mogen begeleiden naar minder kilo’s, meer energie en zonder gezeik met hypes.
Het 90 dagen traject bij Kevin heeft me laten zien dat ik verkeerd at. Het werd direct duidelijk wat ik moest veranderen en dat werkte. Ik weet nu precies wat ik nodig heb. Als ik even vastliep, wist Kevin me met zijn enthousiasme goede uitleg te geven waarmee ik weer door kon. Blij met het resultaat. Zeer aan te raden, ook voor mannen.
Richard
Kevin heeft mij heel goed geholpen met het aanpassen van mijn leefstijl en eetpatroon. Met zijn enthousiasme en vertrouwen is het gelukt om een echte verandering aan te brengen waar ik heel blij mee ben.
Mathilde
Fijne ervaring gehad bij Kevin! Dankzij zijn goede begeleiding en fijne tips weer wat afgevallen! Aanrader!
Lynn
Wil je dat ik met je meekijk zodat je snel de eerste stappen zet naar blijvend gewichtsverlies voor je gezondheid?
Geen oordeel over waar je nu staat
Geen verplichting om te starten, je mag er rustig over nadenken
Je gaat weg met 2–3 concrete eerste stappen die passen bij jouw leven
