Gratis meekijkgesprek: is dit het moment om écht iets te doen aan die 10–30+ kilo teveel?

In een vrijblijvend online gesprek brengen we eerst in kaart waar het nu fout gaat in je eten, bewegen, planning en gewoontes. Daarna krijg je van mij minimaal 3 praktische tips waarmee je direct kunt starten. Tot slot kijken we eerlijk of mijn 90-dagen traject nu een logische volgende stap is voor jou. Jij beslist, ik kan ook “nee” zeggen als ik het geen goed idee vind.

Voor als je 10–30+ kilo wilt afvallen voor je gezondheid
Past bij kantoorbaan of zorg, met onregelmatige diensten
Normale maaltijden waar je gezin gewoon mee-eet
Korte beweegmomenten thuis, geen sportschool nodig
Geen quickfix, wél een plan dat je volhoudt

Gratis meekijkgesprek inplannen >>
Liever eerst even lezen wat we precies doen in het gesprek? Scroll dan een stukje naar beneden

Voor wie is dit meekijkgesprek?

Dit gesprek is bedoeld voor mensen die niet ‘even 3 kilo voor de vakantie’ kwijt willen, maar échte stappen willen zetten richting 10–30+ kilo afvallen op een gezonde, haalbare manier.

Je minimaal 10 kilo (vaak 20+ kilo) wilt afvallen voor je gezondheid.


Je al 100.000 afvalpogingen en diëten hebt gedaan, shakes en seizoenskreten zat bent.


Je door je overgewicht dagelijks last hebt van: buik inhouden om veters te strikken, trap oplopen is hijgen, te strakke kleding, weinig/geen energie.


Je een kantoorbaan hebt of in de zorg werkt met onregelmatige diensten


Je geen zin hebt in “nog voor de vakantie je vetrolletjes kwijt”-praat, maar in een eerlijk plan op de lange termijn

Herken je jezelf hier niet in en zoek je vooral een snel trucje om in een paar weken een paar kilo kwijt te zijn? Dan is mijn aanpak waarschijnlijk niet wat je zoekt. Ik werk met mensen die hun gewicht als een project willen aanpakken, niet als sprint. We werken op een gezonde manier aan blijvend duurzaam gewichtsverlies.

Wat doen we in het gratis meekijkgesprek?

We brengen in kaart waar het nu fout gaat

We lopen rustig door je situatie: je gewicht, hoe je je voelt, waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt (veters, trap, kleding, energie) en wat je allemaal al geprobeerd hebt.

Zo wordt helder waar het misgaat in je aanpak: is het je eten, bewegen, planning, onregelmatige diensten, stress, of een combinatie?

3 concrete tips om direct mee te starten

Op basis daarvan geef ik je 3 concrete tips die passen bij jouw leven. Denk aan:


Een simpele aanpassing in je eten waar je gezin gewoon in mee kan.


Een korte beweegstrategie voor thuis, zonder sportschool.


Één rust- of structuurpunt op de dag dat veel verschil maakt

Tips die passen bij jouw leven.

We kijken eerlijk of mijn traject nu bij je past

Aan het einde van het gesprek kijken we samen:

Past het 90-dagen traject bij jouw doel, gezondheid en planning?

Is dit een goed moment om ermee te starten? Ik ben daar eerlijk in.

Je zit nergens aan vast: je beslist zelf of je wél of niet instapt.

Zo werkt het meekijkgesprek

Stap 1: Plan je gesprek
Je kiest in de agenda hieronder een moment dat past bij jouw werk en gezin. Je krijgt direct een bevestiging per mail met de link voor het gesprek.
Stap 2: Gesprek + 3 praktische tips
In het gesprek brengen we in kaart waar het nu fout gaat en krijg je minimaal 3 praktische tips om direct mee te starten.
Stap 3: Vrijblijvende keuze of je instapt
Aan het einde kijken we eerlijk of mijn 90-dagen traject bij je past. Ik kan als coach ook “nee” zeggen als ik het geen goed idee vind. Jij zit nergens aan vast: jij kiest zelf of je wel of niet instapt.
Gratis meekijkgesprek inplannen >>

Wie je spreekt in dit meekijkgesprek

Ik ben Kevin Keppel. Ik heb zelf jaren met overgewicht geleefd en van alles geprobeerd: diëten, hypes en dure shakes. Met 121,1 kilo paste ik niet eens meer in een achtbaan. Toen ben ik met hulp aan de slag gegaan met normaal eten, thuis wat meer bewegen en meer rust. Zo ben ik 37 kilo afgevallen.

Nu help ik mensen die 10–30+ kilo blijvend willen afvallen voor hun gezondheid. We maken samen een plan dat past bij jouw werk en gezin: normaal eten waar iedereen mee kan doen, korte beweegmomenten thuis en een tempo dat vol te houden is. Geen quickfix, wel een simpel plan dat bij jouw leven past.

Plan hier je gratis meekijkgesprek

Kies hieronder een datum en tijd die goed past bij jouw werk en gezin.
Tijdens het inplannen beantwoord je meteen een paar korte vragen, zodat ik nog meer van waarde voor je kan zijn in het gesprek.
Je ontvangt daarna automatisch een e-mail met de Google Meet-link en alle details van je afspraak.

Kun je toch niet? Via de mail met de bevestiging kun je je afspraak eenvoudig verzetten of annuleren.

FAQ

Hoe lang duurt het gratis meekijkgesprek en hoe gaat het gesprek?

Het gesprek duurt ongeveer 25–30 minuten en is online via Google Meet. We brengen eerst in kaart waar het nu fout gaat in je eten, bewegen, planning en gewoontes. Daarna krijg je minimaal 3 praktische tips waarmee je direct kunt starten. Tot slot kijken we vrijblijvend of mijn 90-dagen traject nu bij je past.

Is het echt gratis en vrijblijvend, of krijg ik een verkooppraatje?

Het meekijkgesprek is echt gratis en zonder verplichtingen. Mijn doel is om je helderheid en concrete tips te geven. Als het logisch lijkt, leg ik uit hoe mijn traject eruitziet. Maar jij kiest zelf of je daar iets mee wilt doen. Ik kan als coach ook “nee” zeggen als ik denk dat starten nu geen goed idee is.

Moet ik me eerst “herpakken” of voorbereiden voordat ik zo’n gesprek plan?

Nee, dat hoeft niet. Je hoeft niet eerst af te vallen of alles perfect op de rit te hebben. Juist als je het gevoel hebt dat je vastloopt, is dit gesprek handig. Tijdens het plannen van de afspraak beantwoord je een paar korte vragen, zodat ik nog meer van waarde voor je kan zijn in het gesprek. Dat is genoeg voorbereiding.

Gratis meekijkgesprek inplannen >>

Contact

[email protected]06-53763316

Fresiastraat 8

2431 XC Noorden

© Kevin Keppel. Alle rechten voorbehouden.